Kontakt und Buchung

Telefon: 0170 – 65 72 322

stefan@helmke-training.de

So erreichen Sie mich:

 

Sind Sie selbst betroffen oder kennen Sie jemanden, für den meine Unterstützung hilfreich sein könnte?

Kontaktieren Sie mich bitte für ein Beratungsgespräch oder buchen Sie gern Ihren Wunschtermin im Trainingskalender.

Training buchen

Hier buchen Sie ganz bequem Ihr Training. Sie können zwischen einer Trainingseinheit mit 45 Minuten oder mit 60 Minuten wählen.

Jede Trainingseinheit wird individuell auf Ihre Wünche und Ihr Befinden abgestimmt. Wir klären vor jeder Einheit, wo wir trainieren, was möglich ist und was ggf. nicht geht. Wichtig ist, den Spaß nicht an der Bewegung zu verlieren: alles kann – nichts muss.

Und so funktioniert’s:

 Schritt 1

Bitte schauen Sie gern in der Kalendervorschau nach, ob Ihr Wunschtermin frei ist.
An dieser Stelle bitte jedoch noch nicht reservieren, da dieser Termin nicht verbindlich wäre.

 Schritt 2

Bestellen Sie bitte nun Ihre Trainingseinheit. 
Klicken Sie dafür zum Beispiel auf „45 Minuten Training buchen“ oder „60 Minuten Training buchen“.

 Schritt 3

Nachdem Sie Ihre Trainingseinheit geordert und bezahlt haben, werden Sie zum Kalender weitergeleitet.
Nun können Sie Ihren Wunschtermin verbindlich reservieren. Klicken Sie dafür den Termin an und geben Ihre Kontaktdaten ein.
Sie erhalten dann umgehend per E-Mail eine Terminbestätigung.

Hier buchen Sie Ihr Training:

Trainingseinheit - 45 Minuten

Für Einsteiger bzw. jene, denen aktuell ein 60 Minuten-Training zu anstrengend erscheint, biete ich eine Trainingseinheit von 45 Minuten an. Auch hier wird eine Aufwärmphase abgelöst von einem leichten Kraftausdauertraining und einer anschließenden Cool-Down-Einheit.

Trainingsstunde - 60 Minuten

Dieses Training dauert 60 Minuten und setzt sich in der Regel zusammen aus Aufwärmen, Ausdauertraining, leichtes Krafttraining und einer Cool-Downphase.

In dieser Kalendervorschau wählen Sie bitte Ihren Wunschtermin:

In der Kalendervorschau können Sie schauen, ob an Ihrem Wunschtermin ein Trainingstermin frei ist (Schritt 1).
Nachdem Sie Ihre Trainingseinheit gebucht und bezahlt haben (Schritt 2), werden Sie automatisch auf den Trainingskalender geleitet.
Nun können Sie Ihren Wunschtermin in den Kalender eintragen und verbindlich reservieren (Schritt 3).

Abos und Gutscheine

Gutschein

Wenn Sie noch nicht genau wissen, wann Sie das Training starten wollen oder wenn Sie jemanden etwas Gutes tun und ein Training verschenken möchten, dann ist ein Gutschein die richtige Lösung für Sie.

Abo

Bei zehn gebuchten Trainingseinheiten gibt es die elfte Trainingseinheit kostenlos dazu.
Bitte kontaktieren Sie uns, wenn Sie ein Abo buchen möchten:
T: 0170 – 65 72 322 oder post@helmke-training.de.

 

Ich freue mich auf unser gemeinsames Training.