Trainingsprogramme so individuell, wie Sie selbst.

Ihr persönliches Training wird auf Grundlage eines persönlichen Gesprächs bzw. eines Schnuppertraining konzipiert und konsequent auf Ihre individuelle Konstitution und Situation ausgerichtet.

Sie trainieren zu flexiblen Zeiten und meistens draußen an der frischen Luft. Unterstützt wird Ihr individuelles Bewegungsprogramm durch moderne Sportgeräte, wie beispielsweise THX Bänder.

Die Themen Ernährung und Integration einer gesunden Lebensart in den normalen Tagesablauf begleiten Sie während des Trainingsprozesses.

Unsere Trainingsangebote im Überblick:

 

1. Training nach Herzkreislauf-Erkrankungen

  • Exklusives Einzeltraining
  • Familienangebote
  • Teamtrainings

2. Training nach onkologischen Erkrankungen

  • Exklusives Einzeltraining
  • Familienangebote
  • Teamtrainings

3. Präventives Personal Training

  • Exklusives Einzeltraining
  • Familienangebote
  • Teamtrainings

4. Betriebssport im Rahmen des unternehmensinternen Gesundheitsmanagement

Aktuelles ......................................

Der frühe Vogel fängt den Wurm....

Ab sofort gebe ich wieder Fitnesskurse im Niendorfer Gehege. Auf geht's - dienstags um 7 Uhr treffen wir uns in kleinen Gruppen von 2-4 Personen im Niendorfer Gehege für 45 Minuten Fitness Training an der frischen Luft.
Niveau: jedermann

Anmeldungen bitte telefonisch oder unter stefan@helmke-training.de.

 

 

Sport-bei-Krebs.de

Schauen Sie gern einmal vorbei auf meiner Seite Sport-bei-Krebs.de, wo es auschliesslich rund um die Themen Ernährung, Sport und Bewegung bei Krebs geht.