Erobern Sie sich jetzt Ihre Lebenskraft zurück

Krebs zehrt an den Kraft- und Energiereserven, wie kaum eine andere Krankheit. Entdecken Sie Quellen frischer Energie durch gezieltes, auf Sie abgestimmtes Training in der Natur und durch eine kraftvolle Ernährung. Gewinnen Sie das Selbstvertrauen in Ihren Körper und Ihre Leistungsfähigkeit zurück. Tanken Sie Freude an Bewegung und Schwung für den Alltag.
 
Die Erfahrung meiner langjährigen Tätigkeit in der Intensivkrankenpflege bringe ich mit ein, damit Sie sich während unseres Trainings sicher fühlen, der Spass und die Zuversicht für Sie im Mittelpunkt stehen.
 
Der Weg ist das Ziel - legen wir gemeinsam los!                                                                                                                                                                        

Exklusives Training

Sie erhalten ein individuelles Trainingskonzept mit einer klaren Zielformulierung, die wir gemeinsam erarbeiten. Trainingsschwerpunkte und Trainingszeiten werden flexibel gestaltet.

Familien-Angebote

Sie und Ihre Familie entscheiden, wie intensiv welches Familienmitglied in das Training einbezogen wird. Wir erstellen gemeinsam ein individuelles Konzept. Es geht in erster Linie darum Verständnis und Unterstützung für die veränderte Lebenssituationen aufzubauen. Speziell das Thema Ernährungsumstellung betrifft die ganze Familie und gelingt nur, wenn das Projekt von allen Beteiligten getragen wird.

Team-Trainings

Gemeinsames Training in Kleingruppen. Ermittlung Ihrer individuellen körperlichen Fitness, Zielformulierung und Ernährungsworkshop. Der Einstieg erfolgt über das Ausdauertraining. Später kommen Kraftausdauerübungen hinzu.

 

Besuchen Sie mich zu diesem Thema auch gern auf meiner Webseite
www.sport-bei-krebs.de

Aktuelles ......................................

Der frühe Vogel fängt den Wurm....

Ab sofort gebe ich wieder Fitnesskurse im Niendorfer Gehege. Auf geht's - dienstags um 7 Uhr treffen wir uns in kleinen Gruppen von 2-4 Personen im Niendorfer Gehege für 45 Minuten Fitness Training an der frischen Luft.
Niveau: jedermann

Anmeldungen bitte telefonisch oder unter stefan@helmke-training.de.

 

 

Sport-bei-Krebs.de

Schauen Sie gern einmal vorbei auf meiner Seite Sport-bei-Krebs.de, wo es auschliesslich rund um die Themen Ernährung, Sport und Bewegung bei Krebs geht.