Finden Sie eine gesunde Balance, ohne sich zu verbiegen.

Individualität

Ihr persönliches Training ist voll und ganz auf Ihre Konstitution und Situation ausgerichtet. Sie trainieren so, wie Sie es möchten. Allein mit Ihrem „persönlichen Gesundheitstrainer“, gemeinsam mit Ihrer Familie, mit Freunden oder Kollegen, mit anderen netten Menschen oder mit anderen Betroffenen von Herzkreislauf- oder onkologischen Erkrankungen.

Flexibilität

Wir trainieren im Einklang mit Ihrem Terminkalender.

Durchdachte Herangehensweise

Stress ist ungesund. Eine gesunde Lebensart muss realisierbar sein, Ziele müssen erreichbar sein. Es geht darum Gesundheit und Bewegung ganz natürlich in ihr Leben und Ihren Alltag zu integrieren.

Motivation und Nachhaltigkeit

Genuss und Spaß sind wichtige Erfolgsfaktoren für eine ausgewogene, gute Ernährung sowie für ein langes bewegliches und bewegendes Leben.

 

Aktuelles ......................................

Der frühe Vogel fängt den Wurm....

Ab sofort gebe ich wieder Fitnesskurse im Niendorfer Gehege. Auf geht's - dienstags um 7 Uhr treffen wir uns in kleinen Gruppen von 2-4 Personen im Niendorfer Gehege für 45 Minuten Fitness Training an der frischen Luft.
Niveau: jedermann

Anmeldungen bitte telefonisch oder unter stefan@helmke-training.de.

 

 

Sport-bei-Krebs.de

Schauen Sie gern einmal vorbei auf meiner Seite Sport-bei-Krebs.de, wo es auschliesslich rund um die Themen Ernährung, Sport und Bewegung bei Krebs geht.