Willkommen bei Helmke Training

Bewegung, Ernährung und Begleitung für Menschen mit Krebs

Mein Name ist Stefan Helmke.

Ich bin seit knapp 20 Jahren Krankenpfleger mit Berufserfahrung in den verschiedensten Bereichen der Intensivmedizin -und Pflege. Außerdem habe ich eine Lehre zum Koch absolviert.

Vor gut fünf Jahren habe ich dann meine Leidenschaft für den Sport zum Beruf gemacht und qualifizierte mich zum Personal Trainer.

Seitdem unterstütze und motiviere Menschen mit einer onkologischen Erkrankung in ihrer Bewegung.

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So kann ich Sie unterstützen

Überblick über meine Leistungen

Bewegung

Sie trainieren zu flexiblen Zeiten und draußen an der frischen Luft.

Ernährung

Was essen, wenn man an Krebs erkrankt ist? Nicht nur durch die Erkrankung selbst, auch die Therapie kann Appetit und Verträglichkeit einiger Nahrungsmittel stark beeinflussen.

Motivation

Krebs zehrt an den Kraft- und Energiereserven, wie kaum eine andere Krankheit. Nichts ist mehr so, wie es war. Sowohl Betroffene als auch deren Angehörige werden völlig aus dem Gleichgewicht geworfen und wissen oft nicht, wie es weiter gehen soll.

Das sagen meine Kunden

Testimonials

…Es war nicht nur die angepasste Leistung sondern auch die menschliche Seite, die mir an Stefan gefiel. Schon nach dem ersten Training hatte ich das Gefühl von Vertrautheit und konnte ganz offen mit ihm über die Probleme im Zusammenhang mit der Krankheit sprechen. Ohne Leistungsdruck und besonders durch die netten Gespräche während des Trainings, empfand ich die Stunden als sehr effizient, denn ganz langsam bekam ich wieder mehr Vertrauen in meinen Körper….

Birgit S.

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Helmke Training in den Medien

Radio-Beitrag aus März 2017

Motivation für das Leben

von Beitrag von Kathrin Erdmann, NDR, 2017